🩺 Conseils de Régime pour les Personnes Atteintes de Diabète de Type 2 Les personnes atteintes de diabète de type 2 doivent suivre des principes alimentaires spécifiques pour gérer leur glycémie tout en perdant du poids. Voici un guide adapté aux besoins particuliers des diabétiques, basé sur les dernières recommandations nutritionnelles et métaboliques. ⚠️ Ce qui change par rapport à un régime standard 🍞 1. Contrôle strict des glucides Réduire les glucides à 30...
🧠 Pourquoi Prenons-Nous du Poids en Faisant un Régime ? Les effets cachés du stress corporel et une approche équilibrée Beaucoup de personnes qui commencent un régime pour perdre du poids s’étonnent de ne pas voir de changements sur la balance, voire de prendre du poids. « Je mange si peu, et pourtant je grossis ! » est une plainte fréquente. Mais est-il vraiment possible de prendre du poids en faisant un régime ? La réponse est oui. Et cela s’explique par des raisons à la...
🧠 Diyet Yaparken Neden Kilo Alırız? Vücudu strese sokmanın gizli etkileri ve doğru yaklaşım Kilo vermek amacıyla diyete başlayan birçok insan, bir süre sonra tartıda değişiklik görmediğinde ya da aksine kilo aldığını fark ettiğinde şaşkınlığa uğrar. "Bu kadar az yiyorum ama hâlâ kilo veremiyorum!" diyenlerin sayısı hiç de az değil. Peki gerçekten diyet yaparken kilo almak mümkün mü? Evet, mümkün. Üstelik bu durumun ardında hem fizyolojik hem psikol...
💰 Comment l'AKP pille le pays ? 🏗️ Le modèle Construire-Exploiter-Transférer comme outil institutionnalisé de transfert des ressources publiques 📌 Depuis vingt ans, la gestion des ressources publiques en Turquie, notamment dans les domaines des infrastructures et des services, repose de plus en plus sur des partenariats public-privé (PPP). Au centre de ce dispositif se trouve le modèle Construire-Exploiter-Transférer (CET), qui, sous le gouvernement de l'AKP, est devenu non pa...
💰 AKP Ülkeyi Nasıl Soyuyor? 🏗️ Yap-İşlet-Devret Modeli Üzerinden Kurumsallaşmış Bir Kamu Kaynakları Transferi 📌 Türkiye’de son yirmi yılda kamu kaynaklarının yönetimi, özellikle altyapı yatırımları ve hizmet sunumunda özel sektörle yapılan ortaklıklar eliyle yeni bir boyut kazanmıştır. Bu sürecin başrol oyuncusu olan Yap-İşlet-Devret (YİD) modeli, AKP döneminde yalnızca bir yatırım aracı değil, aynı zamanda yandaş sermayeye kaynak aktarmanın...
